はじめまして。
全米ヨガアライアンス認定のヨガ講師として、ヨガを学び、伝えています。
私がヨガに出会ったのは20代の頃でした。
当時の私は、ちょっとしたことで落ち込んだり、誰かのひと言に傷ついたり、うれしいことがあれば舞い上がったり。
自分の心なのに、いつも何かに振り回されているような感覚がありました。
「もっと、心を乱されずに生きられたら。」
そんな思いからヨガに惹かれ、20代でアメリカへ留学。ヨガを学び、帰国後もずっと、身体だけではなく「心とどう付き合うか」という視点からヨガを深めてきました。
若い頃は、ヨガを続ければ、いつか何が起きても動じない人になれるのではないかと思っていました。
そんなある日、友人に言われたのです。
「20代で仙人みたいにならなくてもいいんじゃない？」
その言葉に、ハッとしました。
たしかに、そうかもしれない。
心を乱さないことだけを目指して、人生のおもしろさまで遠ざけてしまったら、少しもったいない。
喜んだり、落ち込んだり、恋をしたり、悩んだり、失敗したり。
ちゃんと人生を歩きながら、その先でいつか仙人になれたら、それでいい。
そう思えるようになってから、私とヨガとの付き合い方も少し変わりました。
そして現在、アラフィフ。
もちろん今でも心は揺れます。
でも20代の頃と比べると、確実に「乱されにくくなった」と感じています。
たとえ乱れても、以前より早く自分に戻れる。
誰かや何かに反応している自分を、少し離れたところから眺められる。
ヨガがくれたのは、「何があっても動じない心」ではなく、
「揺れても、また戻ってこられる場所」だったのかもしれません。
このブログでは、ポーズや呼吸法はもちろん、ヨガ哲学、心の整え方、年齢を重ねた身体との付き合い方などを、できるだけ日常の言葉でお届けしていきます。
ヨガをしている人も、していない人も。
毎日をもう少し軽やかに、しなやかに生きたいと思っている方に、何かひとつ持ち帰っていただけたらうれしいです。
人生を楽しみながら、ゆっくり仙人を目指して。
今日も一緒に、ヨガを。